不吉な思い込みが激しい原因は精神病?【思い込みをなくすには】

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思い込みからおかしな行動をしてないか?

合理性のない不吉な思い込み(強迫観念)から逃れようと、やはり合理性のない行為(強迫行為)を繰り返してしまうのが、強迫性障害という精神疾患の一種です。

それら強迫観念と強迫行為の2つがあれば、強迫性障害と診断される可能性があります。

つまり不吉な思い込みが激しいだけでは、病気とはいえません

 

まずは簡単にできることから試してみる

とはいえ、明らかに合理性のない不吉な思い込みをなくしたいと考えるのなら、気分転換をはかり、その思いを物理的に遠ざけるというのも良い方法です。

好きな音楽を聴いてみるなどして、不吉な思いを逃れるというより、無視するような感覚で気分転換をはかるようにしてみましょう。

 

自分でも変だと思うことをしているのなら…

もし、強迫行為を伴っているのなら、なるべく早めに対処すべきです。

その症状は、あなただけに起こっているわけではありません

そして、強迫観念に振り回されないようになり、生活に全く支障がないようになった人もたくさんいるのです。

>> 強迫性障害を本質的に改善する方法(トップページ)

 


<関連情報>

間違うと最初からやり直し、ひとつの行動に長時間かかる 特定の数字を不吉と感じその数字をすべて避ける。 ものの配置などに強くこだわる場合がある。 他にも 不要なものでもいつかまた使うかもという思い込みで捨てられず、 部屋じゅう不用品で埋め尽くされるよう
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一人で空回りしてストレスを感じたり、ちょっとした言動が仲間の反感を買ったりとリーダーシップをとる事の難しさを表しています。激しい思い込みや頑固さは独り周りから孤立してしまう原因にもなるので、周りの状況をよく見ることが大切です。かといってせっかくのチャンスを手
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中傷する。 (6)突如として態度を豹変する。 (7)傲慢になり、自己否定的にもなる。 (8)激しい思い込みをする。 (9)激しい決めつけをする。 (10)気分・感情がころころ変わる。 (11)ギャンブル、麻薬、セックスに溺れる。 (12)非常に子供っぽ
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ましだった?(苦笑) 皆に心配をかけたのがほんとに申し訳ない、そんな思いと。 でも一番ショックだったのは、やっぱり自分の激しい思い込みの方。 最近ね、本当に気を付けないと、と思っていたところでした。 先日の旅行も、コンサートと旅行の日程がちゃんとあ
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論理や思考を組み立てられない)、、いやいや、そ れ以前!にも全然理解しちゃいない。プラス酷いケアレス?ミスと、それから激しい思い込みによる誤解。これじゃあ受験ど ころか正常な社会生活も一人では無理かもしれないなあ。 昨今、兎角勉強が苦手ってタイプは、かなり2極化
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近未来を懸念されてる。 うぁあ 僕って何なんだ。 何がしたいんだ本当に。 恥ずかしい奴。 妄想たくましい奴。 しばしば 激しい思い込みカンチガイ野郎に成り果て、 周りの人間にウザがられてる・・・気がする。 変人。悲しい。 こうやって悲嘆にくれて ブログに嘆きを吐き出し
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これらの思い込みや了見の狭さが、 少しずつ少しずつはがれていく体験を積み重ねています。 「こうしなくちゃ!」ではないの。 「あれ?そうなの?」という感じで、 今までの激しい思い込みや、頑固さが少しずつはがれてゆく。 でもね、この思い込みと頑固さって
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自信がなかったから 周りの先輩からの 心ない言葉に悩んだり 「どうせ私なんかに出来っこない」 という激しい思い込みに のみこまれていた日々 いまの私から 当時の私をみると そこらじゅうに チャンスがころがっていた ほんのちょっとだけ 手を
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ビルの街並みが森になったりしているだです。 現代人で、「迷信は信じない」と言っていても、 不吉な数字を避けたり気にしたりする人もいます。 幽霊なんて信じないと言いつつ、夜中に誰も いないのに物音がすると、
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